Кроме того, для повышения «ян»-энергии можно есть баранину, говядину, собачатину, оленину и курицу. К тому же, баранина помогает укрепить «ян»-энергию, «ци»-энергию и пополнить кровь.

    Для поддержания здоровья необходимо соблюдать правильный образ жизни. Летом для людей с недостаточностью «ян»-энергии лучше не использовать или реже включать кондиционер. Когда наступает весна, нельзя слишком поспешно менять теплую одежду на более легкую и тонкую. С наступлением осени нельзя надевать на себя слишком легкую одежду.

    Надо больше заниматься спортом во дворе, чтобы прогреваться на солнце. Таким образом, «ян»-энергия в теле будет подниматься, повышая тем самым способность противостоять холодам и морозу. Конечно, греясь на солнышке, надо принять необходимые меры для защиты кожи. Например, смазать кожу солнцезащитным кремом, а летом не стоит долго пребывать на улице в период с 10 часов утра до 3 часов дня.

    Нельзя ложиться спасть поздно. Если часто ложиться поздно, то это очень вредно для «ян»-энергии. Это потому, что ночью для совершения любого дела приходится мобилизовывать «ян»-энергию.

    При необходимости для подкрепления «ян»-энергии можно принимать лекарства китайской медицины. Помогают такие традиционные китайские лекарства, как панты, псоралея лещинолистная, ремнецветник, эвкоммия вязолистная, повилика, корица китайская, ремания китайская, жэньшэнь, шлемник байкальский и т.д. Для снятия боли в пояснице или частого ночного мочевыделения из-за недостаточности «ян»-энергии можно пить отвар (бульон) ремнецветника, эвкоммии вязолистной, постной свинины и грецких орехов: оно и вкусно, и полезно для укрепления здоровья.