Трансграничные юаневые расчеты на сумму 2,58 трлн юаней

    К тому времени как я решил бросить курить, мой стаж курильщика уже насчитывал 35 лет. Никто не требовал от меня отказаться от курения, да и сам я вовсе не считал, что курение наносит моему здоровью непоправимый вред, но, тем не менее, я решил бросить курить, не дожидаясь, пока любимая привычка станет тяжелым бременем. В последние годы я стал замечать, что курить уже не модно, и дымящаяся сигарета часто вызывает у людей раздражение. В аэропортах, в ресторанах и в конференц-залах на курящих бросают странные взгляды, как будто те уже не «вписываются» в достойное общество. Однажды я увидел, что на двери мужского туалета на одном из предприятий в скобках было написано: «Комната для курения», т.е. любителям затянуться сигареткой приходилось делать это, скрываясь ото всех, в туалете. Так я с удивлением осознал, что в глазах окружающих курение – это неприглядное и даже «грязное» дело. Хотя, как всем известно, курение насчитывает 1500-летнюю историю, а сами американские индейцы, которые первыми начали курить и от которых пошла эта привычка, курили в лечебных целях. И все же, бросил курить, и сделал это именно потому, что курение идет вразрез с мейнстримом, в штыки встречается обществом, где, как ни крути, некурящие составляют большинство, и только добавляет курильщику лишних хлопот.

    Для некоторых отказ от курения – это очень большая проблема, но у меня на данный счет своя точка зрения. Для людей, которым важно «блюсти лицо», бросить курить – плевое дело, стоит только им осознать, что это добавит им дополнительных очков в глазах общества. Ведь заявив перед всеми, что вы бросаете курить, вы ставите на кон свою репутацию, и ваш имидж в глазах других людей отныне будет неизменно связываться со способностью отказаться от этой вредной привычки, а значит – с силой воли. Поэтому, если вы хотите доказать всем, что вы – человек не только слова, а дела, продемонстрировать свою волю и решительность, то вам придется действительно бросить курить. А если однажды вы все-таки не устоите перед искушением и вновь появитесь с сигаретой, то будьте психологически готовы к тому, что с того момента вы превратитесь в излюбленную мишень для колких насмешек со стороны коллег и приятелей. В некотором смысле решившего бросить курить человека можно сравнить с бегуном, готовящимся к решающему забегу, или предприятием, которое уже распланировало будущий бюджет и наметило дальнейшие цели... Путей к отступлению нет: все взгляды прикованы к бывшему курильщику, все будто застыли в ожидании – сорвется или не сорвется?

    Человек курит, испытывая психологическую потребность в курении, поэтому отказ от курения – это, в первую очередь, психологическая борьба с самим собой. Проснувшись ночью, вы можете испытать сильный «никотиновый голод», и рука машинально потянется к припрятанной пачке: казалось бы, ну выкурю одну, это ведь не страшно. Поверьте, где одна – там и вторая. Вчера вы не курили, сегодня курите, завтра – сами не знаете, хватит ли у вас силы воли, чтобы справиться к зависимостью. Так с какого же дня начинать отсчет «новой жизни»?..

    На самом деле, главная трудность при отказе от курения заключается вовсе не в сформировавшейся за долгие годы табакозависимости, а в том, что отныне вся ваша жизнь будто перевернется с ног на голову, заставляя вас менять предпочтения, отказываться от прошлых привычек и налаживать новый способ взаимодействия с миром, но уже без сигарет. Раньше после рабочего собрания, плотного обеда или выходя из самолета, возвращаясь из командировки, вы неизменно закуривали сигарету, получая при этом большое облегчение и наслаждение. Поэтому в первое время вы, лишенные привычного способа разрядки, возможно, не будете находить себе места, почувствуете пустоту, усталость и раздраженность, вам покажется, что жизнь утратила привычный ритм и смысл. Многие начинают выплескивать свою раздраженность на коллег и членов семьи, подчас даже не отдавая себе отчета в истинных причинах своей неожиданной вспыльчивости и гнева. Но, к счастью – как для окружающих, так и для вас, – это быстро проходит, уступая место ясному осознанию правильности принятого решения.

    Для тех, кто долго курил, отказ от курения подразумевает отказ от прежнего образа жизни. Только бросив курить, вы узнаете, что на самом деле в мире существует две категории людей – те, кто курят, и те, кто не курят. Начав новую жизнь без сигарет, вы испытаете радость «грешника», вновь вставшего на праведный путь. Постарайтесь с минимальными потерями преодолеть первоначальный период избавления от табакозависимости и поскорее вступить в «некурящий» этап своей жизни – с чистыми легкими, с новыми ощущениями и с повысившейся самооценкой.